Шейпинг отличается от других видов спорта тем, что упражнения выполняются до наступления физического утомления, это дает положительный результат. В обычной …
Перед тем как начать упражнения боди-балет необходимо разобрать позиции рук и ног. На первый взгляд позиции могут показаться вам очень …
Если вы считаете, что в занятиях спортом главное — быть настойчивым и не отлынивать? Вы ошибаетесь! В фитнесе, как в …
Первые аккорды, музыка плавно достигает тела, проникает внутрь… Подчиняясь музыкальной магии, тело отреагировало выпрямленной спинкой, изящным жестом руки, невольным движением …
Стретчинг – это упражнения, которые рекомендуют использовать в качестве разминки перед боди-балетом. Это гарантирует вам великолепную подготовку мышц к тяжелой …
Сегодня многие знают, что танец является средством решения многих проблем. Если вас беспокоят комплексы, депрессия или неуверенность в себе — …
Может быть, вы уже достаточно хороши в фитнесе, и выполнили несколько программ в специализированных залах? Но ведь все это уже …