Стретчинг – это совокупность подготовленных упражнений, которые направлены на растяжку мышц, связок суставов. Занятия стретчингом включают упражнения, подразделяющиеся на два …
Если вы уже прочитали про виды стретчинга и ознакомились с минимальным набором основных правил, то время пришло изучить стретчинг упражнения …
Всем давно известно, что растягивание (стретчинг) очень полезно для человека. Еще в 50-е годы 20-го столетия образовалось данное направление и …