Первые аккорды, музыка плавно достигает тела, проникает внутрь… Подчиняясь музыкальной магии, тело отреагировало выпрямленной спинкой, изящным жестом руки, невольным движением стройной ножки, гордым поднятием головы. Элегантные движения тела изменили ход мыслей, сознание отреагировало всплеском позитива…

Чтобы испытать подобное, нужно отправиться в ближайший фитнес-клуб на уникальную аэробику – боди-балет, включающий элементы танцевальной классики, строгой хореографии, плавных движений. Body-ballet – универсальная программа, позволяющая достичь гармонии женского тела и самосознания. Специально включенные упражнения для выработки и укрепления осанки, координации движений, восстановления природной гибкости помогут уверенно контролировать и управлять телом, достигать полной релаксации, удовлетворения и программированности на успех.

Кто может заниматься боди-балетом? Ответом на вопрос может послужить огромное количество фотографий, выложенных на сайтах фитнес-центров, спортивных клубов, в блогах. На них видно, что изменения происходят не только на физическом, но и на духовном уровне.

Что же это за таинственный способ приобретения женской фигурой особенных форм, грациозности и легкости?

Методика проведения боди-балета рассчитана на занятия в любом возрасте с последовательным эффектом формирования правильно очерченной постановки корпуса, изумительно красивой осанки, определенной балетной растяжки в дополнение к идеальным ногам. Посещение мастер-классов особенно показано тем, у кого есть нарушения осанки. Замечательным дополнением может послужить то, что классические позы хореографии учат правильно и ровно держать спину.

К тому же уникальный комплекс упражнений в body-ballet отлично подходит именно тем людям, для которых противопоказаны интенсивные тренировки, а с плавно-ритмичной музыкой и движениями без резких переходов на танц-уроки приходят после перенесенных травм и переломов. Восстановительно-реабилитационный эффект боди-балета, несомненно, явление неординарное. При этом основными посетительницами остаются женщины всех возрастов с реальной мечтой выглядеть привлекательно и изящно.

ПРОЧТИТЕ ТАКЖЕ  Дневник тренировок - ваш наставник и учитель

Звуки музыки обволакивают тело. Ножка в сторону, плавное приседание, поворот, спинка выпрямлена, головка приподнята. Я сильная и успешная. Мне так нужна поддержка моего тело, но для этого сначала я ему помогу. Музыка, движение, жизнь…