Tagged: Боди-балет

Боди-балет – направление в фитнесе, совмещающее фитнес с бальными танцами.

Упражнения боди-балет

Упражнения боди-балет

Позиция рук в балете: сама рука напряжена, но кисть должна быть расслабленной, как две параллельные прямые выглядят указательный и большой пальцы, а другие пальцы...

Одеваемся на боди-балет

Одеваемся на боди-балет

В последние годы, появилась новая тенденция, заимствовать самое полезное и объединять в новую методику, дающую максимальный результат. Примерно так же появилась современная технология тренировок...

Для чего нужно боди

Для чего нужно боди

Боди является элементом женского нижнего белья. Первые образцы боди применялись гимнастками, как костюм для занятий спортом. В 80-е годы боди перестало быть исключительно нижним...

Принцип периодизации

Принцип периодизации

Изучая спортсменов, ученые изобрели много хитростей, которые повышают эффективность тренировок. Вы знаете, какая самая главная? Принцип периодизации! Секрет, оказывается, в том, чтобы чередовать (периодизировать)...

Уникальная магия боди-балета

Уникальная магия боди-балета

Первые аккорды, музыка плавно достигает тела, проникает внутрь… Подчиняясь музыкальной магии, тело отреагировало выпрямленной спинкой, изящным жестом руки, невольным движением стройной ножки, гордым поднятием...

Боди-балет и стретчинг

Боди-балет и стретчинг

Стретчинг – это упражнения, которые рекомендуют использовать в качестве разминки перед боди-балетом. Это гарантирует вам великолепную подготовку мышц к тяжелой и напряженной работе. Стретчинг...

Что такое боди-балет?
0

Что такое боди-балет?

Знакомьтесь: боди-балет Может быть, вы уже достаточно хороши в фитнесе, и выполнили несколько программ в специализированных залах? Но ведь все это уже надоело! А...