Современные танцы радуют своим множественным разнообразием стилей всю или наибольшую часть современной молодежи и привлекают даже старшее поколение. Поэтому мы …
Методика занятия спортом пришедшая к нам из 60-х. Ученые доказали, что интервальный метод тренировки значительно лучше, нежели длительные ежедневные занятия …
Калланетика – новая программа, разработанная для улучшения тонуса организма, подтягивания фигуры, усиления мышц спины и брюшной стенки, расслабления нервной системы …
Дыхательная гимнастика бодифлекс — как один из видов фитнеса, существует уже давно. Приблизительное существование этого вида — от 10 до …
Фитнес в любом его направлении помогает похудеть, привести форму в привлекательный вид, и, в конце концов, стать здоровым человеком, даже …
Фитнес для беременных очень полезен, но от этого не стоит быть не внимательной к своему состоянию. Организм будущей мамы сразу …
Фитнес или какие-то другие физические упражнения, проходящие в тренажерном зале, должны проходить с получением, если не счастья, то каких-то положительных …
Стретчинг – это совокупность подготовленных упражнений, которые направлены на растяжку мышц, связок суставов. Занятия стретчингом включают упражнения, подразделяющиеся на два …
Стоя перед выбором фитнес или диета, первым делом стоит рассмотреть вопрос о фитнесе или каких-либо других занятий спортом. Все прекрасно …
Шейпинг отличается от других видов спорта тем, что упражнения выполняются до наступления физического утомления, это дает положительный результат. В обычной …
