Что спасет от ожирения?
Лишний вес – проблема, которая у каждого имеет свою индивидуальную значимость. Одним, кажется, что лишние два сантиметра на животе это уже много, другие прекрасно...
Category: Здоровье
Худеем быстро в любом возрасте: рецепты легких перекусов
Больших неприятностей людям зачастую доставляет избыточный вес, который приводит к ухудшению здоровья, неэстетическому виду и, конечно, к дурному настроению, поэтому появляется желание постоянно есть....
Что и сколько съесть, чтобы похудеть?
В течение всей жизни, каждый человек съедает около 30 тонн еды, что составляет почти восемь взрослых слонов. Одни принимают легкую пищу, другие – тяжелую....
Фитнес-диета как предпосылка для построения стройной фигуры
Наверняка большинство из нас понимают, какую ценность представляет состояние здоровья и стройное, крепкое телосложение. К тому же, многие стараются достичь некоего идеала страниц иллюстрированных...
Фитнес или диета?
Первым делом стоит рассмотреть вопрос о фитнесе или каких-либо других занятий спортом. Все прекрасно знают, что фитнес очень полезен для фигуры и укрепления здоровья...
Диета: наваждение или нужда?
Для того чтобы знать, на сколько нужно похудеть и стоит ли вообще это делать, следует разобраться в тонкостях самого процесса. Страх перед весами Многие...
Йога 23. Качество нового дня
Йога – древнейшая система различных духовных, психических и физических практик, пришедшая к нам из Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.) – Удивительно, сколько...
Гимнастика для беременных
Когда Вас ждет радостное событие – рождение ребенка, надо уметь не забыть ничего важного. Очень весомым обстоятельством является здоровье мамы и малыша. По мнению...
Предродовой массаж
Начать надо с того, что наш мозг – это одна большая гормональная железа. Чего только она не секретирует! Пока ученые насчитали около сотни субстанций,...
Ночной отдых – это фактор здоровья и силы.
У вас такое наверняка бывало: вы приходите в зал в отличном расположении духа, а тренировка ну никак не идет! Знаете в чем дело? Вы...