Category: Стретчинг

Стретчинг занятия
0

Стретчинг занятия

Стретчинг – это совокупность подготовленных упражнений, которые направлены на растяжку мышц, связок суставов. Вообще все эти упражнений подразделяются на два типа: упражнения, которые выполняются...

Упражнения по стретчингу

Упражнения по стретчингу

Упражнение 1. Сначала станьте в исходное положение: выпрямьтесь, ноги поставьте на уровне плеч и немного согните в коленях, развернув при этом стопы наружу. Руки...